Tudo sobre Whey Protein

Confira as dicas e os produtos mais consumidos do mercado

O que é

O whey protein é uma proteína de ótima qualidade extraída do soro do leite de vaca. Tem rápida absorção e são ricos em aminoácidos.

Dica: a melhor maneira de escolher o whey é verificando qual possui a maior quantidade de proteína.

Benefícios

  • Ganho de massa muscular
  • Ganho de força muscular
  • Evita a perda de massa muscular
  • Auxilia na recuperação do músculo
  • Melhora a qualidade de vida em idosos

Tipos de whey protein

  • Isolado (WPI): é a versão mais pura, praticamente ou isenta de lactose.
  • Hidrolisado (WPH): passa por um processo de hidrólise, onde as moléculas são quebradas tornando a absorção mais fácil pelo organismo. É muito indicado para quem tem reações alérgicas.
  • Concentrado (WPC): passa por um processo mínimo de filtragem, mantendo a lactose, gordura e minerais. É indicado para quem busca ganho de massa muscular.

Como e quanto tomar

De maneira geral o whey protein precisa ser tomado após o treino e não é necessário ingerir nos dias em que não irá treinar, mas é sempre bom ler as instruções específicas de cada produto.

Recomendação: Procure um profissional ou um nutricionista para saber a quantidade ingerida por dia.

Pode ser consumido no lugar de um lanche, junto com alguma fruta, linha ou chia.

O whey protein não engorda se você tomar uma dosagem adequada ao seu tamanho, idade e tipo de atividade física que pratica.

Canais de atendimento

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Whey Protein mais populares no mercado

Vegan Protein  New Millen

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Suplemento à base de proteínas vegetais –  proteína concentrada de ervilha e concentrada de arroz , enriquecido com fibras inulina e fruto-oligossacarídeos – FOS – e adoçado com glicosídeos de esteviol.

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Protein Complex  New Millen

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Power Protein Complex (Proteína concentrada do soro do leite), Proteína isolada do soro do leite, Proteína hidrolisada do soro do leite, Proteína isolada de soja, Albumina desidratada, Maltodextrina, Colágeno hidrolisado, Proteína hidrolisada da carne (Beef Protein), Caseína, Aromatizantes e Edulcorante Sucralose.

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100% Whey Zero Lactose Probiótica

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O  100% Pure Whey Sem Lactose (900g) Probiótica  contém a WPC sem lactose, uma proteína concentrada do soro do leite com tecnologia que garante a ausência de lactose no produto, podendo ser consumida por pessoas com intolerância a esse carboidrato. Além disso, o 100% Pure Whey Zero Lactose conta com aromas e edulcorantes naturais, possui 21g de proteína por porção e os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA, sua sigla em inglês) leucina, isoleucina e valina, fornecendo 4,9g de BCAAs por porção.

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Iso Whey Collagen + Evolve

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O Iso Whey Collagen + é composto por whey isolado, sendo a proteína de altíssimo valor biológico fornecendo todos os aminoácidos essenciais, principalmente BCAAs e glutamina, e não somente isto, ainda é enriquecido com colágeno. Conta somente com 4% de flavorizantes, sendo que sua doçura é conferida com 80% de estévia, deixando-o ainda mais natural. Este produto da Evolve além de ter matérias-primas de qualidade foi pensado e desenvolvido para garantir sabor e textura inigualáveis.

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100% Whey Concentrate  Evolve

100% Whey Concentrate

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Evolve

O 100% Whey Concentrate é composto de whey protein concentrado puro com teor protéico de 60%, sendo a proteína de altíssimo valor biológico fornecendo todos os aminoácidos essenciais, principalmente BCAAs e glutamina. Conta somente com 4% de flavorizantes, sendo que sua doçura é conferida com 80% de estévia, deixando-o ainda mais natural. Este produto da Evolve além de ter matérias-primas de qualidade foi pensado e desenvolvido para garantir sabor e textura inigualáveis.

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Whey 3HD Black Skull

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Black Skull

O  Whey 3 HD  Caveira Preta Series® é mais uma novidade da Black Skull USA™. Com a  união  perfeita dos  três tipos de Whey Protein :  Concentrado, Isolado e Hidrolisado , Whey 3 HD® é o suplemento ideal para sua dieta com foco na síntese proteica, pois  entrega 32g de proteínas e 6,6g de BCAAs por dose , transformando seu objetivo em resultados. BENEFÍCIOS DO PRODUTO - Whey Protein Concentrado, Hidrolisado e Isolado - 32g de Proteína por dose - 6,6g de BCAA por dose

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Whey Grego Coffee Cream Nutrata

Whey Grego Coffee Cream

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Nutrata

O café desperta sentidos, promove encontros, tem cheiro de recordações e bons momentos. Imagine unir os aromas do café com o Whey que conquistou o Brasil! Trazendo um mix de sabores e aromas, reunidos em uma bebida com cremosidade única, Whey Grego Coffee Cream, chega para revolucionar suas refeições. Ideal para começar o dia, ou dar aquela pausa no meio da manhã, entrega o gás necessário para o meio da tarde e mata a fome do fim do dia. Seja como pré ou pós treino, é a opção ideal para quem busca nutrição e sabor!

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Gold Standard 100% Casein Optimum Nutrition

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Optimum Nutrition

A proteína de digestão mais rápida é desejável imediatamente antes e depois do exercício para ajudar a reabastecer os músculos em recuperação, mas a digestão lenta e a absorção podem ser mais benéficas em outros momentos, incluindo a hora de dormir quando seu corpo normalmente fica horas sem comida. Os produtos de caseína são sensíveis a ácidos e engrossam o estômago. Em comparação com outras proteínas, pode levar mais tempo para que o nosso Gold Standard 100% Casein ™ seja dividido em seus subcomponentes de aminoácidos. Usando apenas caseína micelar premium como fonte de proteína, criamos uma fórmula que define o padrão para o suporte de proteína de digestão lenta. 24g de caseína micelar . 24g de Caseína Micelar Anti-Catabólica Quase 5 gramas de BCAAs naturais por Scoop Quase 5 gramas de glutamina natural e ácido glutâmico por colher

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Gold Standard 100% Whey Optimum Nutrition

Gold Standard 100% Whey

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Optimum Nutrition

Whey Protein Isolates (WPI) são a forma mais pura de proteína de soro que existe atualmente. Os WPIs são caros de usar, mas classificam entre as melhores proteínas que o dinheiro pode comprar. É por isso que eles são o primeiro ingrediente que você lê no selo Gold Standard 100% Whey ™. Ao usar o WPI como ingrediente principal, juntamente com o concentrado de proteína de soro de leite ultrafiltrado (WPC), somos capazes de embalar 24 gramas de proteína em cada porção para apoiar suas necessidades de construção muscular após o treinamento. A atenção de ON aos detalhes também se estende à mixabilidade. Este pó de qualidade superior foi instantaneamente misturado facilmente usando um shaker ou apenas um copo e uma colher. Não há dúvida de que este é o padrão pelo qual todas as outras proteínas do soro são medidas. Whey Protein Isolate (WPI) Ingrediente principal; Microfracções de Proteína Whey a partir de Proteína Whey Isolada e Concentrado de Proteína Whey Ultra Filtrada; Mais de 4 gramas de glutamina e ácido glutâmico em cada dose; Mais de 5 gramas dos aminoácidos de cadeia ramificada que ocorrem naturalmente (BCAAs) Leucina, isoleucina e valina em cada dose; O padrão de ouro para qualidade de proteína.

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Proto Whey Nutrata

Proto Whey

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Nutrata

Suplemento alimentar com alto teor proteico, obtido da concentração das proteínas do soro do leite (WPC) através do moderno processo CFM – Cross Flow Microfiltration. Ideal para aumentar o valor de proteínas da dieta, estimulando o ganho de massa muscular e hipertrofia. Diferenciais de Qualidade: 20g DE PROTEÍNAS POR DOSE PREMIUM FLAVOR: SABORES INCOMPARÁVEIS ALTO TEOR DE BCAAS ELEVADA CONCENTRAÇÃO DE GLUTAMINA BAIXO TEOR DE SÓDIO LIVRE DE ASPARTAME E ACESSULFAME K

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Whey Grego Isolate Nutrata

Whey Grego Isolate

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Nutrata

Um novo conceito de suplementação, que combina inovação e nutrição às suas refeições. Whey Grego Isolate traz todos os benefícios da proteína do soro do leite 100% isolada com iogurte em pó e chia para ser consumido à qualquer hora e em qualquer lugar. O famoso iogurte grego, conhecido por sua cremosidade e sabor incomparáveis, surgiu na década de 90 na região dos Balcãs, sendo inserido no mercado através de uma empresa Grega, que denominou sua fama. Resultado de um processo de filtragem diferenciado que lhe confere uma textura cremosa, o iogurte grego ainda possui elevado teor nutricional, com maior concentração de proteínas associada à baixos índices de carboidratos e gorduras.

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Whey Grego Nutrata

Whey Grego

Hiper protéicos

Nutrata

Famoso pela cremosidade e sabor incomparável, o iogurte grego surgiu em meados da década de 90 para inovar o que já se conhecia no mercado. Originário da região Balcânica foi colocado no mercado norte americano através de uma empresa Grega. Obtido por um processo de filtragem diferenciado que confere a textura e o teor nutricional superior aos outros tipos de iogurte, o Grego original possui um elevado teor proteico associado a pouco carboidrato e gordura. Pensando nisso, a Nutrata desenvolveu o WHEY GREGO, um produto inovador que traz mais sabor e prazer ao seu dia-a-dia, combinando teor nutricional e cremosidade para você que não abre mão de tudo isso em suas refeições. Ideal para começar o dia com muita disposição e energia. Também pode ser utilizado como lanche ou ceia.

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